Vitamina D: una hormona esencial

Es una vitamina liposoluble cuyo déficit se ha convertido en algo frecuente entre la población, independiente de la edad. Por eso, he decidido dedicar este artículo a hablar sobre sus funciones y cómo podemos obtenerla. Se sintetiza en sangre a partir de la piel. Una vez generada, circula a través de las venas hasta llegar …