Planificadores de menús descargables

Planificadores de menús ¿Te has planteado comer sano, además de reducir el consumo de alimentos ultraprocesadísimos? Es importante que aprendas a planificar bien las comidas del día a día. Es normal que te preguntes la frecuencia de consumo semanal o diario de un determinado grupo de alimentos. Incluso  quieras saber la cantidad, es decir, lo que …