Ensalada de garbanzos con fresas

Ingredientes: 100g de garbanzos. 50g de queso feta o fresco. 1 aguacate. 3-4 fresones. Orégano. Aceite y sal. Elaboración: Primero de todo, corta el aguacate y la feta en dados. A continuación, pon los garbanzos junto al aguacate y la feta en un plato. Mézclalo bien. Todo seguido, lava bien las fresas. Lamínalas y añádelas …

Ensalada de espinacas

Propiedades nutricionales de la ensalada de espinacas? Una propuesta de plato único muy refrescante y a todo color. Por un lado, nos aporta una cantidad considerable de fibra por las espinacas, el tomate, las fresas y la manzana que también son ricos en vitaminas y minerales. Entre los más destacados, se encuentran los carotenos (provitamina …