Estrés y alimentación

El estrés es una reacción del cuerpo frente a una amenaza o peligro. Se produce una liberación de hormonas que hacen que nuestro cerebro permanezca alerta de manera que los músculos se tensan y aumenta la frecuencia cardíaca. Todo el mundo ha experimentado esta sensación alguna vez. Normalmente es a corto plazo ya que disponemos …