Alimenta tus defensas

Sistema inmune y cáncer Hoy, día 4 de febrero, con motivo de la celebración del día mundial de la lucha contra el cáncer, quisiera explicaros cómo potenciar vuestro sistema inmune a través de la alimentación, dado su papel relevante en la prevención y ayuda durante el tratamiento. Primeramente, el sistema inmunitario es el principal responsable …

Una comida de altos vuelos

¿Os gusta viajar? Para la gran mayoría, la respuesta es afirmativa. Es la manera que tenemos de relajarnos, olvidarnos de todo y conocer sitios nuevos. Además, nos permite explorar, impregnarnos de la cultura y probar platos típicos. Vamos, un placer en toda regla. Y si no tenéis miedo al avión, seguro que estáis acostumbrados a …

Alimentación veraniega saludable

¡Ya podemos dar por inaugurado el verano! Es una época de mucho calor, por lo que alimentarse correctamente es fundamental. Los consejos son los mismos que el resto del año. La diferencia es que preferimos tomar platos fríos. Considero que es el momento ideal para empezar a cuidarse. En primer lugar, vamos con las indicaciones …