Alimenta tus defensas
Hoy, día 4 de febrero, con motivo de la celebración del día mundial de la lucha contra el cáncer, quisiera explicaros cómo potenciar vuestro sistema inmune a través de la alimentación, dado su papel relevante en la prevención y ayuda durante el tratamiento. Primeramente, el sistema inmunitario es el principal responsable de combatir los agentes … [Seguir leyendo…]
Alternativas saludables
Fritos, salsas comerciales, snacks, pizzas, galletas, bizcochos, trufas y demás dulces no son sanos precisamente, al menos para consumirlos habitualmente. Y con esto me refiero a hacerlo cada día o más de 2-3 veces a la semana. Así que como nutricionista, quiero darte opciones para que las hagas en casa. Pero es que no me … [Seguir leyendo…]
Reto color y sabor de temporada
Seguimos con más novedades en el blog. Se trata de una iniciativa promovida y creada por Pilar Monge, la bloguera de Postres Originales. Ya sé que el nombre no es precisamente saludable pero el reto sí. Al menos es lo que yo quiero transmitir participando activamente. ¿En qué consiste? El objetivo es promover el consumo … [Seguir leyendo…]
Quién es quién de la salud
Que levante la mano todo aquel que se haya pesado tras las vacaciones. Seguro que más de uno se ha llevado las manos a la cabeza ha dicho eso de: Me he engordado x kg. Ahora a ponerse a dieta. Entre horchatas, granizados, heladitos y dulces típicos de las fiestas veraniegas (los que vais al … [Seguir leyendo…]