Alimenta tus defensas

Hoy, día 4 de febrero, con motivo de la celebración del día mundial de la lucha contra el cáncer, quisiera explicaros cómo potenciar vuestro sistema inmune a través de la alimentación, dado su papel relevante en la prevención y ayuda durante el tratamiento. Primeramente, el sistema inmunitario es el principal responsable de combatir los agentes …

Alternativas saludables

Fritos, salsas comerciales, snacks, pizzas, galletas, bizcochos, trufas y demás dulces no son sanos precisamente, al menos para consumirlos habitualmente. Y con esto me refiero a hacerlo cada día o más de 2-3 veces a la semana. Así que como nutricionista, quiero darte opciones para que las hagas en casa. Pero es que no me …